Новости
2015-08-10

Суши

Японская кухня прочно вошла в рацион многих людей. Суши-бары стали традиционным местом для встреч подруг, свиданий и просто приятным заведением, где можно поесть и отдохнуть. Однако не все знают, какое влияние на организм имеет это экзотическое блюдо.

Суши и роллы представляют собой  рис с добавлением рыбы, водорослей и/или других продуктов.  Родиной этого блюда является Япония, где оно считает исключительно полезным, приносящим здоровье и долголетие. В чем польза суши?

Польза этого блюда заключается, прежде всего, в том, что все его ингредиенты содержат много  полезных витаминов и микроэлементов. Также они насыщают наш организм белками и жирными кислотами, не содержа при этом консервантов. К тому же, суши не подвергаются термической обработке, поэтому все полезные вещества доходят до нас невредимыми.

Если есть суши часто, можно улучшить работу сердечнососудистой и пищеварительной системы. Так же суши способно снизить риск развития рака легких согласно исследованию Центра Раковых Заболеваний в Японии. Этот продукт можно называть незаменимым для худеющих – суши не слишком калорийны (если не выбирать угорь или жирную рыбу), но очень питательны. Ими можно быстро насытиться без вреда для фигуры.